美腸活ブログ

美腸活クッキング 1月のメニュー

美腸活クッキング、1月のメニューです。

年末年始で疲れがちの胃腸に優しい野菜たっぷりのメニューを考えました。

メインの豚の簡単チャーシューは、大好評で

作る度に、子供たちに「もっと食べたかった!」と言われました。

 

けんちん汁は、重ね煮の方法で作ります。

重ねたら放ったらかし調理なので、時短になります。

  

副菜の「長ネギの和物」「ひらひらなます」は10分以内でできる嬉しいレシピ。

 

  

 さつまいも餅は、今の時期、ご家庭に余りがちなお餅とさつまいもを使ったレシピです。

実は、宮崎の郷土料理でとってもおいしいです。

朝ご飯や昼ごはんにもおすすめです。

こちらも美味しく食べられるのでお楽しみに❤︎

    

  

 

       

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美腸活クッキングは、実際にお料理しながら、調味料や食材の選び方も身に付く料理教室です。

    

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