美腸活ブログ

ホットケーキミックス選んでますか?(美腸活豆知識)

お菓子やパンを簡単に手作りすることができるホットケーキミックス✨

市販のホットケーキミックスは添加物がたくさん使われています。

  

一般的な原材料は↓

小麦粉、砂糖、ブドウ糖、植物油脂、小麦でんぷん、食塩

水飴、ベーキングパウダー乳化剤、香料、着色料

  

    植物油脂→トランス脂肪酸

ベーキングパウダー→アルミ入り

乳化剤、香料、着色料などの添加物が気になります。

  

こういったホットケーキミックスを使うと、

せっかくの手作りが添加物入りのものになります。

いろいろな種類のホットケーキミックスがありますので、

ラベルを見て、ぜひ選んでください。

  

オススメのパンケーキミックス

原材料:小麦粉、砂糖、米粉、もちきび、発芽玄米、胚芽押し麦、食塩、膨張剤

アルミニウムフリーです。

グルテンフリーのパンケーキミックスもあります↓

うるち米、グラニュー糖、コーンスターチ、食塩、ベーキングパウダー、乳化剤

カルディで手に入ります。

  

日本は、添加物大国。

良かれと思って買っている食品や調味料に添加物が入っています。

美腸活の第一歩は、ラベルを見て、できるだけシンプルなものを選ぶことです。

 

       

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今の時代、健康でいるための「知識」が必要です。

   

美腸活レッスンでは、セミナー型で美腸活の幅広い知識を身につけられます。

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美腸活クッキングは、実際にお料理しながら、調味料や食材の選び方も学べる料理教室です。

美腸活のためには、手作りごはんが一番!

簡単でいいから手作りできるように、簡単でキレイで美味しいレシピをご紹介しています。

お料理って意外と簡単!楽しい!を目指しています。

    

是非、お気軽に体験にいらして下さい❤︎

〜下松市 美腸活塾 美腸活レッスン 美腸活クッキング〜

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