美腸活レッスンに来てくださっているスキンケアアドバイザーの生徒さんとの
コラボレッスンを開催しました♡
まずは、外側からの美コーナー
●まずは、色の使い方、カラーマジックなどのお話
●それからカラー診断
カラー診断は、イエベ（イエローベース）、ナチュラル、ブルベ（ブルーベース）の布を
鏡の前で当ててみると、あら不思議！
肌色が明るくなったり、くすんだり、一目瞭然なのです！
とっても楽しくブルベかイエベか診断できました！
「今まで服の色を見て選んでたから、違う色を選んでた…」という声も。
苦手な色は、トップスではなく、ボトムスで使うといいそうです。
それから、今回は春色のピンクを入れてカラーメイクアップ✨
ちょっとした色使いで、立体感が出たり、女性らしくなったり、
私も見ていて惚れ惚れしました❤︎
綺麗になるって素敵ですね！
綺麗に変身した後は、内側からの美、美肌ランチタイム
まごわやさしい食材を全て使ったメニューにしました。
美肌に必要な栄養素は、たんぱく質、ビタミンC、鉄です。
この3つの栄養素でコラーゲンが作られます。
顔のくすみ、血流などは、食事で改善できます。
肌色は変わりませんが、トーンアップすることはできます。
お気づきのように、美肌ランチは、ご飯をおつけしていません。
美と健康のためには、糖質を減らして、たんぱく質や野菜を増やすことをオススメしています。
ご飯がなくてもお腹いっぱいになります。
美味しい❤︎とこちらも大好評でした。
次回は、美腸活ランチ付きのメイクアップレッスンのリクエストをいただきました。
また女性がキレイになる、素敵になる、ワクワクするイベントを開催していきます。
美肌ランチ付きカラー診断は、２〜３名でお申し込みいただけたら、日程調整します。
ご興味のある方は、是非お知らせ下さいませ。
美腸活生活始めませんか？
正しい知識が、あなたと大切な家族の美と健康を守ります。
今の時代、健康でいるための「知識」が必要です。
美腸活レッスンでは、セミナー型で美腸活の幅広い知識を身につけられます。
頭でわかると、何を食べるか、選択しやすくなります。
美腸活クッキングは、実際にお料理しながら、調味料や食材の選び方も身に付く料理教室です。
美腸活を考えると、お家でお料理が一番です。
簡単でいいから作りましょう！ということで、簡単キレイ美味しいレシピをご紹介しています。
お料理が楽しくなる♫を目指しています。
日程は、決まった曜日はなく、
空いている日に、ご都合を合わせて開催しております。
お問い合わせいただきましたら、日程を決めさせていただきますので、お気軽にご連絡下さいませ。