美腸活ブログ

ブロッコリーの選び方(美腸活豆知識)

比較的一年中を通して出回っているブロッコリーですが、

地域によって多少時期が異なります。

  

   

ブロッコリーを選ぶときのポイントは4つ

●色 ●形 ●茎 ●葉っぱ

ブロッコリーは栄養価が高く、

食物繊維やビタミン、ミネラル(カリウムや鉄)の含有量がトップクラス!

特に、食物繊維とビタミンCの含有量がずば抜けて多いです。

1年中手に入りやすいので、ぜひ食卓に日常的に摂り入れていただきたい野菜の一つです。

   

もっと簡単に摂り入れられるのが「ブロッコリースプラウト」です。

こちらも栄養価が高くておすすめです。

手軽に食卓の仲間入りさせて下さい❤︎

     

  

春から美腸活生活を始めませんか?

       

正しい知識が、あなたと大切な家族の健康を守ります。

  

今の時代、健康でいるための「知識」が必要です。

   

美腸活レッスンでは、セミナー型で美腸活の幅広い知識を身につけられます。

美腸活の方法、体に必要な栄養素などがしっかりと理解できます。

  

 

自宅レッスン 4月22日(金)10時半〜新スタート(レッスン後、次の日程決定)

星プラザレッスン 6月26日(日)10時半〜新スタート(毎月第4日曜日)

   

1年間、月に1度のレッスンで、美腸活の知識と習慣が身に付きます。

まずは、第一回目の腸活の基本レッスンを体験しませんか?

  

美腸活クッキングは、実際にお料理しながら、調味料や食材の選び方も学べる料理教室です。

美腸活のためには、手作りごはんが一番!

簡単でいいから手作りできるように、簡単でキレイで美味しいレシピをご紹介しています。

お料理って意外と簡単!楽しい!を目指しています。

    

是非、お気軽に体験にいらして下さい❤︎

〜下松市 美腸活塾 美腸活レッスン 美腸活クッキング〜

PAGE TOP