美腸活ブログ

紫玉ねぎのマリネの作り方(美腸活レシピ)

紫玉ねぎの収穫の季節になりました。

紫玉ねぎは、普通の玉ねぎと比べて、辛味が少ないので、生食に向いています。

紫色は、ポリフェノールのアントシアニンです。

目の疲労を改善したり、血液をサラサラにしてくれたり、

脂肪の蓄積を防いで肥満になりにくくしてくれます。

  

酢漬けもありますが、マリネは、まろやかでとっても食べやすいのでお試しください。

一晩おくと、まろやかでさらに美味しく食べやすくなります❤︎

  

  

 

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今の時代、健康でいるための「知識」が必要です。

   

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1年間、月に一度のレッスンで美腸活の知識と習慣が身に付きます。

健康診断の血液検査の結果から、栄養素が足りているかの深読みもしています。

体の不調の原因が紐解けていきます。

美腸活レッスンを受けられている生徒さんから、体の変化の嬉しい声をいただいています

  

  

美腸活クッキングは、実際にお料理しながら、調味料や食材の選び方も学べる料理教室です。

美腸活のためには、手作りごはんが一番!

皆様のキッチンから、添加物がたっぷり使われている市販の簡単調味料をなくしたいと思っています。

簡単でいいから手作りできるように、簡単でキレイで美味しいレシピをご紹介しています。

お料理って意外と簡単!楽しい!を目指しています。

    

是非、お気軽に体験にいらして下さい❤︎

〜下松市 美腸活塾 美腸活レッスン 美腸活クッキング〜

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