長芋の皮を剥くのは、ぬるぬるしたり、痒くなったり、ちょっと手間ではありませんか？
この食べ方なら、皮を剥かなくても、美味しく食べられます。
皮の部分に食物繊維があるので、美味しくて簡単で栄養満点です❤︎
オーブンの時間は、調整してください。
ほら簡単！美味しそう❤︎
子供達にも人気メニューです。
パクパク食べられるので、朝ごはんにもオススメです。
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正しい知識が、あなたと大切な家族の健康を守ります。
今の時代、健康でいるための「知識」が必要です。
美腸活レッスンでは、セミナー型の美腸活の知識を学べます。
１年間、月に一度のレッスンで美腸活の知識と習慣が身に付きます。
健康診断の血液検査の結果から、栄養素が足りているかの深読みもしています。
体の不調の原因が紐解けていきます。
美腸活レッスンを受けられている生徒さんから、体の変化の嬉しい声をいただいています
美腸活クッキングは、実際にお料理しながら、調味料や食材の選び方も学べる料理教室です。
美腸活のためには、手作りごはんが一番！
皆様のキッチンから、添加物がたっぷり使われている市販の簡単調味料をなくしたいと思っています。
気軽に手作りできるように、簡単でキレイで美味しいレシピをご紹介しています。
お料理って意外と簡単！楽しい！をお伝えしています。
是非、お気軽に体験にいらして下さい❤︎
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