胡瓜が安くて美味しい季節がやってきました❤︎
これから毎日のように手軽に食べるのではないでしょうか？
シンプルに丸かじり、塩揉みも美味しいですが、
簡単でぱぱっとできる、胡麻味噌あえはいかがですか？
すりごま 大２
醤油 大１
味噌 大１
砂糖 大1/2
大人は、コチュジャンを加えても美味しいです。
水分が出るので、和えるのは、食べる直前にしてください。
漬けるだけ！とか、市販の便利調味料がたくさんありますが、
調味料には、添加物や質の悪い糖がたくさん使われています。
安全な調味料で手作りしませんか？
私の目標の一つが、皆様のキッチンから、便利調味料をなくすことです。
先月のルーを使わないスパイスカレークッキングでは、
受講された方のキッチンからカレールーがなくなった！と充実感がいっぱいです。
スパイスで作るカレーは、美味しくて、野菜がたくさん食べられて、辛くない、もたれない、
いいことだらけなんです❤︎
過去のメニューのリクエストレッスンも受け付けています。
リクエストレッスンの場合は、2〜３人でのお申し込みをお願いしています。
美腸活生活始めませんか？
正しい知識が、あなたと大切な家族の健康を守ります。
今の時代、健康でいるための「知識」が必要です。
美腸活レッスンでは、セミナー型の美腸活の知識を学べます。
１年間、月に一度のレッスンで美腸活の知識と習慣が身に付きます。
健康診断の血液検査の結果から、栄養素が足りているかの深読みもしています。
体の不調の原因が紐解けていきます。
美腸活レッスンを受けられている生徒さんから、体の変化の嬉しい声をいただいています
美腸活クッキングは、実際にお料理しながら、調味料や食材の選び方も学べる料理教室です。
美腸活のためには、手作りごはんが一番！
皆様のキッチンから、添加物がたっぷり使われている市販の簡単調味料をなくしたいと思っています。
気軽に手作りできるように、簡単でキレイで美味しいレシピをご紹介しています。
お料理って意外と簡単！楽しい！をお伝えしています。
是非、お気軽に体験にいらして下さい❤︎
〜下松市 美腸活塾 美腸活レッスン 美腸活クッキング〜