美腸活ブログ

回転寿司で食べてはいけないもの!?(美腸活豆知識)

安くて美味しくて、手軽に魚が食べられる回転寿司!

大人も子供にも大人気ですが、食べたら危ないものがたくさんあります💦

やはり、一皿100円程度で食べられるものは、添加物や危険なものがたくさん使われています。

ネギトロは、マグロを使わずに、白身魚に着色していたり、赤マンボウという魚だったりします。

原材料が違うものを使うと、似せるために添加物がたくさん使われます。

卵も、液卵や粉状の卵の素ということも。

お寿司の上の卵焼きだけで食べると、砂糖が大量に使われていて、ものすごく甘いです。

更に…

  

実は、開店寿司の醤油も危ないと言われています。

醤油ではなくて、醤油味の液体なのです。

安さを追求すると、そうなってしまうんですね。

では、何を食べたらいいか?

アジやイワシ、天然のタイ、イサキ、イナダがオススメです。

外食をゼロにはできないけれど、どういったものなのか、

知った上で食べることが大切だと私は思っています。

我が家の高校生の娘は、サーモンが大好きでよく食べていましたが、

知ってから、できるだけアジを食べています。

子供達に、どんな食べ物かを教えてあげるのも自立の手助けと思っています。

食べたらダメ!ではなく、こうやって作られているんだって!というと

今の時代、自分で調べて選択するようになります。

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避けるべき食べ物、食べるべき食べ物、バランスなどしっかり学んでいただいます。

  

 

   

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