美腸活ブログ

簡単ヘルシーお豆腐わらび餅の作り方(美腸活レシピ)

おやつと言えば、糖質がほとんどです。

今、空腹で糖質を食べることで「低血糖」になる人が増えています。

糖質と一緒にタンパク質や脂質を摂ることで、血糖値の上昇が緩やかになります。

手作りおやつは、ハードルが高いですが、このわらび餅なら簡単です!

作るのが面倒とは言わせません❤︎

我が家の小6の娘は、一人で作って食べています!

本当に簡単で、プルプルでとっても美味しいです。

夏は冷蔵庫で冷やすと、ひんやり美味しいわらび餅になりますよ!

今の日本の食の一番の被害者は子供と思っています。

日本の市販のおやつは、添加物、粗悪な糖、油だらけなのです。

子供は、胃が小さいので、すぐにお腹が空きます。

「お腹すいた!何かない?」と子供に言われて、

お母さんが簡単に渡せてしまうのが、市販のおやつです。

お母さんはそんなに食べてなくても、子供は食べています。

たまには、手作りのおやつを出してみませんか?

これなら作れる!という簡単おやつレシピをこれからも発信していきます!

美腸活生活始めませんか?

       

正しい知識が、あなたと大切な家族の健康を守ります。

  

今の時代、健康でいるための「知識」が必要です。

   

美腸活レッスンでは、セミナー型の美腸活の知識を学べます。

1年間、月に一度のレッスンで美腸活の知識と習慣が身に付きます。

健康診断の血液検査の結果から、栄養素が足りているかの深読みもしています。

体の不調の原因が紐解けていきます。

美腸活レッスンを受けられている生徒さんから、体の変化の嬉しい声をいただいています

  

  

美腸活クッキングは、実際にお料理しながら、調味料や食材の選び方も学べる料理教室です。

美腸活のためには、手作りごはんが一番!

皆様のキッチンから、添加物がたっぷり使われている市販の簡単調味料をなくしたいと思っています。

気軽に手作りできるように、簡単でキレイで美味しいレシピをご紹介しています。

お料理って意外と簡単!楽しい!をお伝えしています。

    

是非、お気軽に体験にいらして下さい❤︎

〜下松市 美腸活塾 美腸活レッスン 美腸活クッキング〜

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