こんにちは。下松市の美腸活塾です。
乳製品は何のために食べたり、飲んだりしていますか?
「カルシウム」のためという方が少なくないと思いますが…
実は、乳製品ではカルシウムは摂れません!
なぜなら、カルシウムは、マグネシウムと一緒に摂ることがポイントです。
理想のバランスはカルシウム:マグネシウム=2:1 です。
しかし、乳製品は…

確かに、カルシウムは多いのですが、マグネシウムが極端に少ないのです。
乳製品を摂ると、血液中がカルシウム過剰になります。
カラダは、過剰のカルシウムを排出しようとして、
骨や歯からカルシウムを溶け出してしまうのです。
世界4大酪農大国、アメリカ、フィンランド、デンマーク、スェーデンで
骨粗鬆症や骨折者が多いという事実。
乳製品は、嗜好品として、時々楽しみませんか?
美腸活生活を始めませんか?
正しい知識が、あなたと大切な家族の健康を守ります。
今の時代、健康でいるための「知識」が必要です。
美腸活レッスンでは、セミナー型で美腸活の幅広い知識を身につけられます。
避けるべき食べ物、食べるべき食べ物、バランスなどしっかり学んでいただいます。
1年間、月に1度のレッスンで、美腸活の知識と習慣が身に付きます。
まずは、第一回目の腸活の基本レッスンを体験しませんか?
星プラザレッスン 6月26日(日)10時半〜新スタート(毎月第4日曜日)
離乳食レッスン (月)&(水)10時〜予約制 2,000円
美腸活クッキングは、実際にお料理しながら、調味料や食材の選び方も学べる料理教室です。
美腸活のためには、手作りごはんが一番!
簡単でいいから手作りできるように、簡単でキレイで美味しいレシピをご紹介しています。
お料理って意外と簡単!楽しい!を目指しています。
美腸活クッキングは、火曜日と金曜日に開催しています。
是非、お気軽に体験にいらして下さい❤︎
〜下松市 美腸活塾 美腸活レッスン 美腸活クッキング〜