美腸活ブログ

じゃことカラフルピーマンの炒め物レシピ(美腸活レシピ)

こんにちは。下松市の美腸活塾です。

今日は、ビタミンカラーの簡単炒めをご紹介します。

カラーピーマンやパプリカは、抗酸化のビタミン、ビタミンA、C、Eが全て豊富です。

また、ビタミンAとビタミンEは脂溶性ビタミンなので、油と合わせることで吸収率がアップします♡

今回は、カラーピーマンで作りましたが、

パプリカで作る場合は、大きいので、半分で作ってください♡

彩キレイレシピで、食卓を華やかにしませんか?

美腸活生活始めませんか?

       

正しい知識が、あなたと大切な家族の健康を守ります。

  

今の時代、健康でいるための「知識」が必要です。

   

今、美腸活レッスンとクッキングを融合した新しい美腸活講座を考案中です。

レッスンを受けても食生活が変わらなければ、腸は変わりません。

クッキングをしても、なぜこの調味料なのか、なぜがわからないと続きません。

ということで、美腸活塾を新しくするための準備を進めています。

ある程度、準備が進みましたら、お知らせさせていただきます。

これからもどうぞよろしくお願いします。

〜下松市 美腸活塾 美腸活レッスン 美腸活クッキング〜

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