美腸活ブログ

豆腐の選び方(美腸活豆知識)

こんにちは。下松市の美腸活塾です。

冷奴の美味しい季節になりました。

スーパーの豆腐売り場には、いろんな種類の豆腐が並んでいます。

選ぶときは、原材料を見て選びましょう。

ちなみに、木綿豆腐か絹ごし豆腐では、木綿豆腐の方が栄養価が高いのでおすすめです。

最近は、自家製の山椒醤油やニラ麹をかけて食べるのがお気に入りです。

山椒醤油やニラ麹は、美腸活クッキングの中で

ご希望の方にお伝えしています。

忙しくても、一品料理で済ませることは、なるべく避けたいところです。

美腸活生活を始めませんか?

       

正しい知識が、あなたと大切な家族の健康を守ります。

  

今の時代、健康でいるための「知識」が必要です。

   

現在、美腸活レッスンとクッキングが融合した講座の組み立てをしています。

私の目的は、皆様の腸を「美腸」にすることです。

学び+実践あってこその美腸なので、どちらも必要♡と感じました。

よりわかりやすく食材や調味料の選び方、そして、今ありがちな不調について、

そして、体の仕組み、必要な栄養素についてのレッスン。

そして、その知識の実践の場がクッキング♫

もちろん、毎日、楽しく続けられるように簡単時短料理です。

お料理するのが楽しくなる♡買いに行くより、食べに行くより「おうちごはん」がいい♡って

なっていただきたいと思っています。

美腸活塾がスタートして約1年半。

より皆様のお役に立てるように進化します。

詳細が決まりましたら、お知らせします。

美腸活の輪がどんどん広がりますように。

読んでいただき、ありがとうございました♡

 

〜下松市 美腸活塾 美腸活レッスン 美腸活クッキング〜

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