美腸活クッキングとは、腸からカラダを元気にするお料理。
現代の日本人は、知らず知らずのうちに腸が汚れています。
腸活の中心は毎日のお食事。
1日3回のお食事を工夫すると、腸が変わります。
忙しい女性のために、腸が喜ぶ食物繊維と発酵食品を手軽に取り入れられる簡単で時短料理です。
調味料や食材の選び方、腸をキレイにする食べ物、腸を汚す食べ物の知識も身に付きます。
6月の美腸活クッキング日程
自宅レッスン
〇6月16日（水）10時～13時（残席1）
〇6月21日（月）10時～13時（残席3）
参加費 2,500円
櫛ケ浜市民センターレッスン
〇6月6日（日）10時～13時（残席1）
参加費 2,700円
6月のメニュー
〇鶏肉のグリル フレッシュトマトソースがけ
〇きのこのメープル醤油炒め
〇ミネラルたっぷり卵スープ
〇オートミールチョコケーキ