「肌」は「腸」の鏡

10年前、アトピーでノーファンデだった私が
54歳の今、再び、「ノーファンデ肌」になりました
10年以上かけてたどり着いた私の美と健康の答え。
そのすべてをあなたにお伝えします！

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お肌の調子がいいと女性は幸せ
簡単で美味しい料理が作れると心が軽くなる。
そんな毎日を「美腸料理」で始めてみませんか？

簡単で美味しくてカラダがよろこぶ。
毎日ゴキゲンで過ごすヒントが、ここにあります

年齢を重ねても、腸から整えることで素肌はどんどん変わります。

無理なく続けられる“美味しさ”と“美と健康”の両立。
その知恵をお伝えするのが、私の料理教室です。

美腸活クッキングラボは2025年12月で終了となります。
これまでご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。

卒業生の皆様へ
卒業生限定オンラインサロンは、後１年間だけ継続します。
2025年12月が最後の入会のチャンス✨
募集は公式ラインからご案内いたします。

次のステージはYouTube✨

2026.1 スタート美腸活塾YouTubeサロン
準備中

これからも一緒に新しい美腸ライフを

食とカラダのつながりを知れば、未来の自分と大切な人を守る力になります。
料理が苦手でも、忙しくても大丈夫。
ゼロからでも始められるよう、丁寧にサポートします。絶対に後悔はさせません。

簡単時短料理／ノンオイル調理／電子レンジ不使用／小麦・乳製品・白砂糖不使用／添加物不使用

■ 食材や調味料選び、食べる量、食べ方、カラダの仕組みなどの知識
■ お料理が苦手な方でも「手作りごはん」できる超簡単メニュー
この2つがあれば、楽しく美腸習慣が身につきます。

実践する7日間「美腸改善プログラム」

日々の学びを徹底的に「実践」する、カラダを整える７日間のプログラムです。

［ ラボメンバー、サロンメンバー限定 ］美腸改善プログラム（食べるファスティング）
どんなに学んでも実践しないと美と健康は手に入りません。
実際の食事・体調をもとに、お一人お一人にあった量や食べるもの、食べ方を本気でサポートします。

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