食後の眠気、夕方のだるさ、
甘いものがやめられない50代女性へ

血糖値の波に振り回されない
50代からの美腸ごはん

毎日の食事と、
食事の間の白味噌スープから、
ごきげんに過ごせる体を整えます。

ごきげんは、カラダで作られる。

体が整うと、
人は前向きになれる。

挑戦できる。

自分らしく生きられる。

私自身、顔のアトピーや体調不良に悩み、
食事から体を整えてきました

現在は、美腸活塾代表・白味噌料理研究家として、
50代女性が血糖値の波に振り回されず、
ごきげんに過ごせる食習慣をお伝えしています。

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私の活動

白味噌BREAK

白味噌をお湯で溶くだけの白味噌スープ
コーヒーや甘いものに偏りがちな休憩時間に、
食事と食事の間の「温かい補食」という
新しい選択肢を提案しています。

累計1,900個以上販売

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美腸改善サロン

これまで500名以上の女性をサポートしてきた経験をもとに、
食後の眠気や夕方のだるさ、甘いものへの欲求などに悩む
50代女性へ、毎日の食事から体と心を整える方法をお伝えしています。

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美腸ごはん・商品開発

血糖値の波を意識しながら、
50代女性が無理なく続けられる
美腸ごはんや商品を開発しています

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オーブン開発への挑戦

ボタンひとつで美腸ごはんが作れる未来を目指して、
忙しい女性の健康をサポートするオーブン開発に挑戦。
家電メーカーへの提案活動も行っています。

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Beauty Japan NANIWA 2026
Beauty部門🏆グランプリ受賞🏆

「50代女性を、毎日の食事からごきげんにしたい」
その想いを胸に挑戦したBeauty Japan NANIWA 2026で、
Beauty部門グランプリを受賞し、日本大会への出場が決定しました。

これからも、美腸ごはんと白味噌スープを通して、
女性が自分らしく前向きに生きられる未来を目指します。

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食後に眠くなる。
夕方になるとだるい。
甘いものやコーヒーがやめられない。

それは、意志の弱さや年齢だけのせいではなく、
毎日の食べ方や食事のリズムが関係しているかもしれません。

美腸活塾では、毎日の食事と食事の間の補食を整え、

血糖値の波に振り回されない食習慣をお伝えしています。

ごきげんは、カラダで作られる。

体が整うと、人は前向きになれる。
挑戦できる。
自分らしく生きられる✨

毎日の美腸ごはんと白味噌スープを通して、

50代女性がごきげんに過ごせる毎日を届けたい。

美腸改善サロン

食後の眠気や夕方のだるさ、
甘いものへの欲求に悩む50代女性へ。

毎日の美腸ごはんと白味噌スープを実践しながら、
血糖値の波に振り回されない食習慣を身につける
継続サポート型のオンラインサロンです🌿

クッキングレッスン

月１回　Basicクッキング
（平日10時〜リアル開催 ＆ zoom・アーカイブ：youtube動画）
レシピ配布あり🌿
アーカイブ受講の方が約半数以上。
リアル参加が難しくても、アーカイブ受講でご自身のペースで続けられます🌿

美腸講座レッスン

月１回　美腸講座レッスン
（アーカイブ配信のみ：毎月1日にyoutube動画をお渡しします。お好きな時間にご視聴いただけます。）
退会するまでいつでもアーカイブで復習できます。
※LINEからいつでもご質問OK。

参加費

月額 6000円
※入退会はいつでも可能です（LINEからお知らせください）

募集方法

👇お申し込みリンクから決済終了後、
LINEからフルネームをお知らせ下さい

🍳 レッスン詳細

・月に一度のクッキング　

レシピを増やすことよりも大切なのは、
毎日無理なく続けられる「美腸ごはんの型」をつくること。

重ね煮味噌汁とマリネを常備菜に、
お肉や魚はオーブンで焼くだけ。

ノンオイル調理を取り入れながら、
食後の眠気や夕方のだるさ、甘いものへの欲求に
振り回されにくい食べ方を身につけます。

忙しい日でも簡単に作れて、
自分と家族の体を整えられる美腸ごはんです🌿

※季節や食材の状況により、メニューは一部変更になる場合があります。

ノンオイル調理／電子レンジ不使用／小麦・乳製品・白砂糖不使用／添加物不使用

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ご一緒に、無理なく美腸を育てていきましょう🌿

お申し込み後、公式ラインからフルネームをご連絡ください♡