食後の眠気、夕方のだるさ、
甘いものがやめられない50代女性へ

食べ方を整えれば、体は少しずつ変わっていく。
肌も体調もこれからの毎日も。
　

食事から、女性の美と健康を。

「血糖値を整える」ことを大切に、
何を食べるかだけでなく、
いつ、どう食べるかまで。

毎日の食事から、
自分の体に合った食べ方をお伝えしています。

食べることから、女性の毎日をもっと楽しく。

私自身、顔のアトピーや体調不良に悩み、
毎日の食事を見直すことから
自分の体と向き合ってきました。

現在は、美腸活塾代表・白味噌料理研究家として、
50代女性が自分の体に合った食べ方を知り、
無理なく続けていけるようにサポートしています。

食後に眠くなる。
夕方になるとだるい。
甘いものやコーヒーがやめられない。

それは、意志の弱さや年齢だけのせいではなく、
血糖値の動きが関係していることもあります。

美腸活塾では、何を食べるかだけでなく、
食べるタイミングや食事の間の補食まで。


血糖値の波を穏やかにする食べ方をお伝えしています。

白味噌料理研究家
株式会社 美腸活塾　代表取締役

槌屋 英子 Tsuchiya Eiko

山口県下松市在住

顔のアトピーからノーファンデ肌へ。
慢性鼻炎・花粉症・長年の便秘など、
自身の体調不良をきっかけに食事を学び、
毎日の食事から体を整えてきました。

現在は、食後の眠気や夕方のだるさ、
甘いものへの欲求などに悩む50代女性へ、

美腸ごはんと白味噌スープを通して、
血糖値の波に振り回されない食習慣を
お伝えしています。

白味噌BREAK開発・累計1900袋以上販売
累計500名以上の女性の体をサポート
Beauty Japan NANIWA 2026
Beauty部門🏆グランプリ受賞🏆日本大会出場Instagramフォロワー３万人超

Instagram

食事が変わると、体が変わる。

体が変わると、毎日が変わる。

これからの人生を、もっと楽しく。

毎日の美腸ごはんと白味噌スープを通して、

50代女性がごきげんに過ごせる毎日を届けたい。

美腸ごはんを仲間と楽しく続けたい方へ🌿

美腸ごはんを習慣にするには、日々の実践が大切。
月に一回のクッキングや仲間との交流を楽しみながら、
毎日の食事に取り入れていくオンラインサロンです

美腸ごはんレシピ＆
クッキング

毎月お届けするレシピを使って、月1回オンラインでクッキング。
当日のzoom参加も後日の録画視聴でもOK。
録画はYouTubeで限定公開し、何度でもご覧いただけます。

美腸講座

月1回、食事やカラダについて学ぶ講座をお届け。
血糖値・消化・自律神経など、食事とカラダへの理解を深められます。

グループチャット

食事や体調について、いつでも質問できます。
ほかのメンバーの投稿からもヒントが見つかります。

オフ会・食事会

不定期でオフ会や食事会も開催。
希望する方は、メンバーと直接会って交流できます。

月額会費

月額6,000円（税込）

入会特典

・手作り麺つゆレシピと動画
・麺つゆを使った年越し蕎麦やお雑煮動画
・塩麹・醤油麹・玉ねぎ麹・ニンニク麹レシピ

仲間と一緒だから、楽しく続けられる美腸習慣🌿

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