美腸活塾top

美腸活塾

「肌」は「腸」の鏡

10年前、アトピーでノーファンデだった私が
51歳の今、再び、「ノーファンデ肌」になりました


簡単&キレイ&美味しい料理教室

美腸活クッキングラボ

「老けない調理」を意識しています

●ノンオイル調理
●電子レンジ不使用
●小麦・乳製品・白砂糖不使用
●添加物不使用
●糖質オフ

お肌の調子がいいと女性はゴキゲン!
美腸活で毎日ゴキゲンに過ごしませんか?

SERVICE

美腸活塾への想い
美腸活塾講師紹介
受講者の声
instagram:eiko_tsuchiya
美腸活塾へのお問い合わせフォーム

PROFILE

美腸活塾オーナー:槌屋英子

美腸活塾 代表 
槌屋 英子

Tsuchiya Eiko

  • 美腸活クッキングラボ講師
  • 食べるファスティングサポート

山口県下松市在住
4月〜大学生と中学生の2人のママ

 ♡美腸活をしてよかったこと♡
・アトピー肌⇨51歳ノーファンデ肌へ🫶🏻
・慢性鼻炎・花粉症⇨スッキリ毎日に
・便秘⇒スッキリ毎日に
・簡単&キレイ&美味しい 美腸料理が食卓に

ABOUT

あんなにアトピーがひどかった私が、
50歳過ぎて、ノーファンデ肌になれたのも美腸活のおかげです。
美腸活塾

今の日本の「食品」は、かなり危ないです。
お料理をご家庭で手作りしていても腸が汚れていきます。

「腸の汚れ」が、イライラ、肌荒れ、アレルギー、体調不良、そして、病気の原因になっています。

ゴキゲンでいるためにも、美しくいるためにも、健康でいるためにも美腸活の「知識」と「実践」が必要です。

メディアでは決して伝えられない、本当の食育をお伝えしています。
美腸活塾で得た食の知識とお料理が、お子様や大切な人へと、一生モノの「知恵」と「ご家庭の味」として引き継がれることを心から願っています。

fruits-vegetables
是非、「腸」のこと、「食」のこと、「カラダ」のことを一緒に学びませんか?
絶対に後悔はさせません。

LESSON

学べる料理教室:美腸活クッキングラボ
(オンライン開催)

\定員20名様(先着順)/
2023年4月〜オンラインレッスンをスタートします。

美腸をめざす料理教室

●ノンオイル調理
●電子レンジ不使用
●小麦・乳製品・白砂糖不使用
●添加物不使用
●糖質オフ

美腸活塾クッキングラボ

 \腸活はこんな方におすすめです/

  • 美肌になりたい
  • 痩せたい
  • 体調をよくしたい
  • イライラをなくしたい
  • 家族を健康にしたい

美腸活クッキングラボは、
1年間で 腸活の知識とお料理を同時に学ぶ講座です。

■ 食材や調味料選び、食べる量、食べ方の知識。
■ お料理が苦手な方でも「手作りごはん」が作れる超簡単メニュー。
この2つがあれば、楽しく美習慣が身につきます。

eiko.t
eiko.t

美腸になると腸でセロトニンという幸せホルモンがどんどん生成されます。
イライラしない、ゴキゲン女性の輪が広がることを願っています。

オンラインレッスン詳細

教室名美腸活クッキングラボ オンラインレッスン
開催日程・月に2回配信:座学と実践クッキング(全12回セット)1年間のカリキュラム
 ご都合が合わない場合は録画受講となります。
会費・6,000円/月 × 12ヶ月(1年間)
 毎月引き落とし
入会月2023年4月(3期生)、2023年10月(4期生)予定

お申し込み手順

2023年4月スタートのお申し込みは、まだ始まっていません。
日程は、公式ラインからお知らせします。

1

Step.1

お申し込みのご依頼・その後お支払いをお願いします。

2

Step.2

LINEのグループ(オープンチャット)へ招待しますので、ご参加をお願いします♪

3

Step.3

オンライン講座の参加URL、レシピなどをLINEでお知らせします。
1年間、みんなで共に学び、美腸を目指して楽しみましょう♪

オンライン体験レッスン受付中!

月28日(火)10:30〜11:45

体験レッスン

日程:2/28(火)10:30〜
内容:腸活の基本レッスン(座学)
「美腸」を目指す講座をオンライン(zoom)で開催!
下記LINEより「体験レッスン希望」とメッセージをください♪
料金:参加無料

※体験講座の録画配信(アーカイブ)はありませんので、ぜひ日程調整してご参加ください。

レッスンについての詳細

SCHEDULE

美腸活クッキングラボ年間スケジュール

初級(1〜5回目)レッスン

食材の選び方、食べる量、食べ方を学んで、ご自分に合った食習慣を見つけていくレッスンです。

美腸料理に必要なのは、できるだけ安全な食材とオイル、調味料です。
腸を汚すものが入っている市販の〇〇の素、カレールー、麺つゆ、ドレッシング などの便利調味料がなくても、簡単で美味しい!を目指しています。

  • 1|腸活の基本:ルーを使わないスパイスカレー
  • 2|添加物について:手作り麺つゆ&活用メニュー
  • 3|タンパク質について:塩麹・玉ねぎ麹&発酵料理
  • 4|オイルについて:ルー不使用 ビーフシチュー
  • 5|糖質について:魚料理

中級(6〜9回目)レッスン

現代にありがちな不調について。なぜ、不調が起こるのか、その原因を理解するレッスンです。
自分の体を自分でリセットするセルフメディケーションを目的にしています。

  • 6|免疫力について
  • 7|隠れ貧血について
  • 8|アレルギーについて
  • 9|自律神経について

上級(10〜12回目)レッスン

体の仕組み、消化の仕組み、カラダの生理リズムなどを深掘りするレッスンです。
食べるものだけでなく、腸、自律神経、免疫機能、ホルモンバランスまで総合的に学びます。

  • 10|消化〜代謝について
  • 11|酵素栄養学について
  • 12|女性ホルモンについて

GALLERY

美腸活cookinglabo
美腸活クッキングラボ説明風景
美腸活クッキングラボの説明
美腸について座学風景
美腸活クッキングラボ受講中
レッスン風景
美腸活クッキングラボレッスン風景
レッスン風景
美腸活クッキングラボ調理風景
調理・盛り付け
美腸活クッキング料理教室風景
みんなで楽しく調理
美腸活クッキングラボ配膳風景
配膳・テーブルアレンジ
美腸活クッキングラボ実食
食事・片付け・感想など

食べるファスティングサポート

現代人は常に食べ物に囲まれていて、食べ過ぎで、消化器官が休みなく働き、悲鳴をあげています。
ファスティングすることで、内蔵器官を休養させ、代謝、デトックスを進め、カラダを本来の状態に戻すことを目的にしています。
eiko.t
eiko.t

ダイエットが目的ではありませんが、
結果的に、痩せやすい体を手に入れることができます。

ファスティング期間中は、

  • 腸を汚すものを摂らない
  • 必要な栄養を摂る

を徹底的にすることで、食べながら、ファスティングすることが出来るのが、「食べるファスティング」の特徴です。また、食べ方、食べる量が学べるので、ファスティング後の食生活が変わります。

ファスティングドリンク結、ペースト、結茶

結ドリンク2本&ペースト1本&結茶が必要です。詳しくはお問い合わせください。

ファスティングは年に4回開催予定
2月、5月、7月、11月

Customer’s VOICE

お客様の声イラスト
20代 主婦

2年前から通っています。忙しくて、お惣菜を買うことが多かったけど、簡単なレシピばかりなので、私でもお料理が楽しくできるようになりました。
どうしても下がらなかった健康診断の数値が正常値になって、お医者さんにもびっくりされました。

お客様の声イラスト
40代 女性

美腸活をして1年、毎日快調になり、肌の調子も良く、ダイエットも順調に進んでいます。
食べ過ぎた時も自分でリセットができるようになりました。
レシピも、簡単で美味しくて、すぐ作って定番メニューになります。

お客様の声イラスト
30代 主婦

美腸活を始めて半年、少しずつ便秘も改善していき、体が疲れにくく、軽くなりました。
甘いものも前よりも欲しなくなりました。

お客様の声イラスト
50代 女性

クッキングで習った、手作り麺つゆを使ってスープとサラダを作りました。濃い味が大好きな主人が何も足さずに食べて感動しました。これからも改革していきます!

お客様の声イラスト
60代 主婦

レッスンで習ったことを、主人に話したら、裏の原材料のラベルをチェックして買い物をしてくれるようになりました!先生のおかげで少しずつ、意識が変わっている様子で嬉しいです。

Q&A

q

レッスンは単発で受けることはできますか?

a

単発の受講では「美腸」にはなりませんので「一つだけ受けたい」というはお断りしています。1年間(12回)のカリキュラムを受ける前提の方が対象です。

q

キャンセル・退会はできますか?

a

月末に翌月分が自動引き落としになりますので、退会希望月の前月25日までにご連絡ください。

q

テキストはありますか?

a

ありません。テキストに頼らずに取り組むことで良い体験になると思い、わかりやすい説明を心がけています。

q

お料理が苦手なのですが、大丈夫でしょうか?

a

美腸活クッキングラボは、お料理が苦手な方、好きではないという方にこそオススメです。簡単なレシピで、どんな方でもできるお料理です。

CONTACT

▲お問い合わせはLINEから承ります▲

お問い合わせフォームからのご連絡はお時間をいただく場合がございます。
日程のご相談などお気軽にご連絡くださいね。