食事から、女性を美と健康へ。
生涯、自分の足で歩み、人生100年時代を最高に楽しみませんか？

食べ方を整えれば、体は少しずつ変わっていく。
肌も体調もこれからの毎日も。
　

年齢とともに、こんなお悩みを抱えていませんか？
・ 食後の強い眠気やだるさを感じやすい
・夕方になるとドッと疲れて動けなくなる  
・甘いものやコーヒーがやめられず、罪悪感がある  
・肌の調子や体調がスッキリしない

それは「何を食べないか」ではなく、
「どう食べるか（血糖値の波）」が関係しているかもしれません。 

「血糖値を整える」ことで無理なく美しさと元気を手に入れる。

大切なのは、極端な食事制限ではありません。
何を食べるかだけでなく、「いつ、どう食べるか」。  

毎日の美腸ごはんや温かい白味噌スープなど、
自分の体に合った食べ方を取り入れることで、
無理なく体調と肌を整えていきます

食べることから、女性の毎日をもっと楽しく。

私自身、かつては、顔のアトピーや慢性的な体調不良に悩んでいました。

試行錯誤の末に行き着いたのが、
毎日の食事を見直し、
自分の体と優しく向き合うことでした。

現在は、美腸活塾代表・白味噌料理研究家として、
50代女性がご自身の体に合った食べ方を知り、
無理なく、心地よく続けられるようにサポートしています。

白味噌料理研究家
株式会社 美腸活塾　代表取締役

槌屋 英子 Tsuchiya Eiko

山口県下松市在住

顔のアトピーからノーファンデ肌へ。
慢性鼻炎・花粉症・長年の便秘など、
自身の体調不良をきっかけに食事を学び、
毎日の食事から体を整えてきました。

現在は、食後の眠気や夕方のだるさ、
甘いものへの欲求などに悩む50代女性へ、

美腸ごはんと白味噌スープを通して、
血糖値の波に振り回されない食習慣を
お伝えしています。

白味噌BREAK開発・累計1900袋以上販売
累計500名以上の女性の体をサポート
Beauty Japan NANIWA 2026
Beauty部門🏆グランプリ受賞🏆日本大会出場Instagramフォロワー３万人超
H＆J特別パートナー

Instagram

食事が変わると、体が変わる。

体が変わると、毎日が変わる。

これからの人生を、もっと楽しく。

毎日の美腸ごはんと白味噌スープを通して、

50代女性がごきげんに過ごせる毎日を届けたい。

美腸ごはんを仲間と楽しく続けたい方へ🌿

美腸ごはんを習慣にするには、日々の実践が大切。
月に一回のクッキングや仲間との交流を楽しみながら、
毎日の食事に取り入れていくオンラインサロンです

美腸ごはんレシピ＆
クッキング

毎月お届けするレシピを使って、月1回オンラインでクッキング。
当日のzoom参加も後日の録画視聴でもOK。
録画はYouTubeで限定公開し、何度でもご覧いただけます。

美腸講座

月1回、食事やカラダについて学ぶ講座をお届け。
血糖値・消化・自律神経など、食事とカラダへの理解を深められます。

美腸ごはんの日

毎月10日は、グループチャットに美腸ごはんを投稿する日。
自由参加で、みんなのごはんからアイデアも広がります♡

グループチャット

食事や体調について、いつでも質問できます。
ほかのメンバーの投稿からもヒントが見つかります。

オフ会・食事会

不定期でオフ会や食事会も開催。
希望する方は、メンバーと直接会って交流できます。

月額会費

月額6,000円（税込）

入会特典

・手作り麺つゆレシピと動画
・麺つゆを使った年越し蕎麦やお雑煮動画
・塩麹・醤油麹・玉ねぎ麹・ニンニク麹レシピ

仲間と一緒だから、楽しく続けられる美腸習慣🌿

お申し込み後、公式ラインからフルネームをご連絡ください♡