煮込みナシ！10分あれば完成する、
ヘルシーポカポカスープの作り方です。
●豚バラ肉 250g
●玉ねぎ 1個
●しめじ 半パック●
豆乳 500cc
●塩麹 大2
●胡椒 少々
ベーコンの代わりに豚バラ肉を使います。
ベーコンなどの加工肉は添加物だらけで、腸を汚します
発がん性も高い食品です
豚バラ肉で美味しいスープが出来ますので、是非お試し下さい！
少し煮込んで、グラタンにも出来ます
グルテンフリー、乳製品フリーのクリームスープ、是非お試し下さい
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美腸活の知識とお料理が学べる
美腸活クッキングラボ
対面レッスン
オンラインレッスンが来年4月スタートします
○美腸活の知識のレッスン
○お料理が楽しくなる！超簡単美腸クッキング
月に２回配信
①座学での美腸活レッスン
②美腸活クッキング
美腸のためには手料理が欠かせません。
でもせっかくの手料理も腸を汚す食材や調味料を使っていたら台無しです。
腸を汚すもの、白砂糖、小麦粉、乳製品、添加物、便利調味料、電子レンジなど。
こういったものを使わなくても、こんなに簡単＆美味しいお料理ができる！
をお伝えしたいと思っています
皆様のご家庭で、定番料理になり、ご家庭の味として、
ずっと引き継がれていくようなお料理を目指しています。
そして、なぜ、この食材がNGなのか、
カラダにどんな影響を与えるのかなどがわからなければ、続きません。
美腸活の知識を同時に学ぶことで、ご自分やご家族の健康のサポート力を
つけるお手伝いができたら♡と思っています。
美腸活の輪がどんどん広がりますように
#食べるファスティング2/14-20 🈵
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