食べ過ぎた時のリセット食

食べ過ぎた時のリセット食

2022年12月24日

Merry Christmas!
これから楽しく食べる機会が続きますね
美腸を維持するにも、体型を維持するにも、
いつまでも若々しくいるためにも…早目のリセットがオススメです🤭   

美腸活は毎日完璧を目指すわけではありません
楽しく美味しく過ごした後の
リセットの仕方を知っていることが大切です  

いつまでも人生を楽しむための美腸習慣を身につけませんか?   

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美腸活の知識とお料理が学べる美腸活クッキングラボ対面レッスン🈵

オンラインレッスンが来年4月スタートします
○美腸活の知識のレッスン
○お料理が楽しくなる!超簡単美腸クッキング
月に2回配信
①座学での美腸活レッスン
②美腸活クッキング
美腸のためには手料理が欠かせません。
でもせっかくの手料理も腸を汚す食材や調味料を使っていたら台無しです。
腸を汚すもの…白砂糖、小麦粉、乳製品、添加物、便利調味料、電子レンジなど。
こういったものを使わなくても、こんなに簡単&美味しいお料理ができる!をお伝えしたいと思っています 

 皆様のご家庭で、定番料理になり、ご家庭の味として、
ずっと引き継がれていくようなお料理を目指しています。   

そして、なぜ、この食材がNGなのか、
カラダにどんな影響を与えるのかなどがわからなければ、続きません。

美腸活の知識を同時に学ぶことで、
ご自分やご家族の健康のサポート力をつけるお手伝いができたら♡と思っています。  

美腸活の輪がどんどん広がりますように    

ファスティングは最大のリセットです!
#食べるファスティング2/14-20🈵

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