大人ニキビの原因

大人ニキビの原因

2022年12月15日

青春の象徴のニキビ!?ですが、ニキビができると、
肌荒れのように見えて、老けてみえてしまいます  

ちなみに、若者のニキビは、ホルモンバランスの乱れにより、
皮脂の分泌が盛んになることと、ビタミンA不足によって、
毛穴に皮脂が詰まることで起きます。   



ニキビ対策もやっぱり「まごわやさしい」のまご食 

タンパク質は必要ですが、
お肉に偏りすぎてもニキビの原因になります  

「老けない食生活」していきたいですね🤭

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