質問ライブ４

みんなから寄せられた食事や体調管理に関する質問に答えています。

2026/4/30

• お米の選び方
• 油（脂質）の摂取
• 口内炎の改善
• タンパク質の摂り方
• 食欲がない時の食事
• 納豆と大豆製品
• 更年期症状と血糖値
• 白味噌のメリット
• フルーツの摂取
• きな粉の活用
• 睡眠中の空腹と中途覚醒
• 食後の緑茶

など、お米の選び方や白味噌のメリットなど、体質に合わせた食事法が学べるQ&Aライブです 。
体調管理に役立つヒントをたくさんお話ししているので、ぜひご覧ください！