一人ごはんの時にピッタリ簡単に作れる
タンパク質たっぷりお好み焼きの作り方です🤭
●絹ごし豆腐 150g
●卵 一コ
●キャベツ 大葉2枚
●無添加粉出汁
我が家は結のお出汁
●青ネギ 適量
①絹こし豆腐をボールに入れて泡立て器でぐるぐるしてペースト状にする。
②卵を加えて混ぜる。
③千切りキャベツを加える。
④無添加の粉だしを加えて混ぜる。
⑤フライパンにオイルを入れて熱し、生地を焼く。
⑥裏面が焼けたらひっくり返して、蓋をして中まで火を通す。
豆腐は水切りの必要はありません🤭
お子様の間食にもいかがですか？
是非お試し下さい
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