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美腸活クッキングラボとは、美腸活の「知識」と「料理」を同時に学べるレッスンです。美腸活の知識で、安心な食材を選ぶこと、そして、「食べ方」を学びます♡　　 そし…

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鍋で太る！？
豆知識

鍋で太る！？

スーパーでもずらーっと並んでいる「鍋の素」裏表示を見たことはありますか？残念ながら添加物たっぷりの鍋の素を使ったら、腸を汚す鍋となりますせっかくのほかほか鍋。…

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鉄と言えば・・・
豆知識

鉄と言えば・・・

鉄と言えば「ほうれん草」を思い浮かべませんか？確かに、ほうれん草は、鉄が豊富です。しかし、残念ながら、毎日、ほうれん草をたっぷり食べても、鉄不足を解消出来ませ…

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超オススメ！発酵生姜
豆知識

超オススメ！発酵生姜

超オススメ発酵生姜のご紹介です。なんとおろして瓶に詰めるだけ！健康効果は倍増でいいことだらけです🤗ガラス瓶は熱湯消毒してください♡きち…

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牛乳の飲み過ぎで貧血？
豆知識

牛乳の飲み過ぎで貧血？

牛乳の飲み過ぎで貧血になることを「牛乳貧血」と言います。あまり知られていませんが、牛乳を飲むことで起こる弊害です　日本人女性は特に鉄が不足しています。妊婦さん…

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逆流性食道炎の根本原因
豆知識

逆流性食道炎の根本原因

逆流性食道炎になると、病院では胃酸を抑える薬が出ます。本来は、胃酸で悪玉菌が死ぬはずですが、胃酸を抑える薬を飲むので、悪玉菌はますます増えるばかりですお薬でま…

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