美肌作りに必要な栄養素です やーっぱりタンパク質たっぷり＋まご食ですね🤗 まご食の中に、お米もパンも麺類もありません。白いものは糖質しか摂れません糖質をゼロにしてもいけませんが、糖質でお腹いっぱいにすると、必要な栄養素が摂れないので気をつけましょう🤣美肌のためだと、まご食、楽しくなります美肌でゴキゲンな女性になりましょう ○●○●○●○●○●○●○●○ 来年１月〜美腸活クッキングラボの第２期がスタートします まずは、体験レッスンを受講してみませんか？@eiko_tsuchiya 百聞は一見にしかず健康には美腸が欠かせませんが、方法はクッキングラボだけではありません。やり方や雰囲気が合うかどうかを是非お試し下さい 日程は、ハイライトの公式LINEでご確認頂けます。 お気軽にお申し込み＆お問い合わせ下さい♡ #下松市 #美腸活クッキングラボ#食べるファスティング 11/10〜17 締め切りました。#食べるファスティング 2/14〜21 #周南市#光市#腸活教室#料理教室#美腸活クッキングラボ#クッキング#腸活 #美腸活#健康#美腸活塾#星プラザカルチャーセンター#食べるファスティング