牛乳の飲み過ぎで貧血？

牛乳の飲み過ぎで貧血になることを「牛乳貧血」と言います。あまり知られていませんが、牛乳を飲むことで起こる弊害です　日本人女性は特に鉄が不足しています。妊婦さん、お子さんも注意しましょう！　　いろんな意味で私は牛乳をオススメしていません。　　日本人は乳製品を消化する酵素を持っていません。消化できないものは、腸を汚します牛の生育環境やエサ問題もいいとは言えません。カルシウムはたくさん含まれていますが、マグネシウムが少ないので、逆にカルシウム不足になります　乳製品は、嗜好品です。たまに美味しくいただきましょう。　　○●○●○●○●○●○●○●○　美腸活クッキングラボ10月スタート一期生進行中来年１月〜第２期スタートします。募集期間12/23〜27　　美腸活を体験してみませんか？体験レッスンの詳細はハイライトにあります。@eiko_tsuchiya　　　百聞は一見にしかず　美腸になる方法は、美腸活クッキングラボだけではありません。どんな形でも美腸になっていただけたら、私は構いません　やり方や雰囲気に合う、合わないがありますので、合うと思われた方に入っていただけたら♡と思っています体験レッスンの10月の日程は、ハイライトの公式LINEでご確認頂けます。ご一緒に、美腸＆美肌を手に入れてゴキゲンで過ごしましょう🥰#下松市　#美腸活クッキングラボ#食べるファスティング 11/10〜17　#周南市#光市#腸活教室#料理教室#美腸活クッキングラボ#クッキング#腸活 #美腸活#健康#美腸活塾#星プラザカルチャーセンター#食べるファスティング#ブロッコリー#ポリフェノール#ビタミンC○●○●○●○●○●○●○●○美腸活クッキングラボ10月スタート一期生進行中来年１月〜第２期スタートします。募集期間12/23〜27　　美腸活を体験してみませんか？体験レッスンの詳細はハイライトにあります。@eiko_tsuchiya　　　百聞は一見にしかず　美腸になる方法は、美腸活クッキングラボだけではありません。どんな形でも美腸になっていただけたら、私は構いません　やり方や雰囲気に合う、合わないがありますので、合うと思われた方に入っていただけたら♡と思っています体験レッスンの10月の日程は、ハイライトの公式LINEでご確認頂けます。ご一緒に、美腸＆美肌を手に入れてゴキゲンで過ごしましょう🥰#下松市　#美腸活クッキングラボ#食べるファスティング 11/10〜17　#周南市#光市#腸活教室#料理教室#美腸活クッキングラボ#クッキング#腸活 #美腸活#健康#美腸活塾#星プラザカルチャーセンター#食べるファスティング#牛乳貧血#鉄不足