美腸活クッキングラボ、初級講座第一回目スタート！
美腸活クッキングラボ、初級講座第一回目がスタートしました！ 美腸活の学びと簡単美味しいクッキングの3時間です。おしゃべりがとまらなくて、オーバーすることも&a…
来年１月〜美腸活クッキングラボ：第２期スタート
美腸活クッキングラボとは、美腸活の「知識」と「料理」を同時に学べるレッスンです。 美腸活の知識で、安心な食材を選ぶこと、そして、「食べ方」を学びます♡ そし…
みかんを食べて、手の平が黄色くなるワケ
みかんの季節になりました。みかんを食べて、手の平が黄色くなった経験はありませんか？ そのワケは、なんとタンパク質不足でした！ カロテンは、体内でビタミンA…
ブロッコリーは、緑色より○色がオススメ！
🥦ブロッコリーが店頭に並び始めました！ブロッコリーは、栄養価が高く、食物繊維やビタミン、ミネラル（カリウム、鉄）の含有量も全てトップク…