太るメカニズム

太るメカニズム

2022年12月27日

暴飲暴食になりがちな年末年始
太るメカニズムを知り、体調管理して、楽しい時間を過ごしましょう。 

太らないためにも、老けないためにも、糖質の摂り方は超重要です。
日本人の主食は「お米」ですが、
今の時代は糖質過多過多になりがちです。

糖質の摂り方、見直しませんか?

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美腸活の知識とお料理が学べる美腸活クッキングラボ
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お料理って、こんなに簡単で美味しくできる!を
お伝えしています


皆様のご家庭で、定番料理になり、ご家庭の味として、
ずっと引き継がれていくようなお料理を目指しています。

そして、美腸活の知識を同時に学ぶことで、
ご自分やご家族の健康のサポート力をつけるお手伝いが
できたら♡と思っています。

女性が学べば食卓が変わる。
食卓が変われば健康になる。
未来を生きる子供達のために!
美腸活の輪がどんどん広がり、日本が健康になりますように  
#食べるファスティング2/14-20  

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