11月の食べるファスティングが無事に終了しました
参加された方、それぞれに学びと気づきがあった一週間でした。
これほど、カラダを労る期間はないでしょう🥹
結のファスティングは、ルールがあります。
徹底的に「食」と向き合う一週間になります。
「腸を汚すものを摂らない」そして「必要な栄養を摂る」
これを徹底するために、自炊が基本です。
「食べる」ファスティングというように、
結のファスティングは、準備食で、とにかく食べます！
朝は、食べませんが、昼と夜で「まご食」という
「まごわやさしい」食材を全クリアした食事を食べます。
３０回噛む、オメガ３系の油をかけて、生野菜からいただきます。
妊娠中や授乳中の方、お薬がやめられない方も絶食なしで参加できます。
その場合、この準備食を７日間、続けていただきます。
ただ、食を整えるだけなのに、普段足りてない栄養素が満ち足りて、
代謝、解毒、排泄が進みます✨
解毒が進む時に、私たちは不調を感じます💦
体感的に良きも悪気も、体が正常に戻ろうとする段階。
一喜一憂する必要はありません。
ダイエットが目的ではありませんが、食べてるのに痩せる！の声が続出でした！
感動のファスティング、是非体験しませんか？
食べるファスティング 次回は来年2/14〜20🈵
クリスマス〜忘年会〜お正月で食べ過ぎたカラダをリセットしませんか？
私が丁寧にサポートします。
結ファスティングセットが必要です。
ファスティングサポート料は無料
３月以降は有料サポートとなります。
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