私が美腸活をしてよかったこと 5選

私が美腸活をしてよかったこと 5選

2022年11月28日

こんにちは。
下松市で美腸活クッキングラボを主宰しています。
今日は、美腸活歴10年の私がよかったことをまとめてみました。

美腸活をしてよかったことは…
①ノーファンデ肌になれた✨
②慢年鼻炎から解放された!
③花粉症が軽くなった!
④ゴキゲンになった!
⑤ご飯作りが楽しくなった!

いいことばかりです♡

「肌は腸の鏡」と言いますが、特に私は、肌に不調が出やすいです。
そんな私がノーファンデ肌になれるなんて!自分でもびっくりです。
化粧品にお金をかけるよりも、食材や調味料、油にこだわっています。
ファンデーションもいらないので、楽々です。

体調のバロメーターは「便」、「肌」、「生理」です。
自分の弱いところに不調が出ます。
自分の弱いところはどこなのか、自分で知ることが大切です。

自分の不調を知って、改善していくのが美腸活。
改善方法の大部分は「食事」でしかありません。
食事で改善する!を体験したら、ご飯作りがより一層楽しくなります。
毎日でも続けられる簡単料理を提案しています。

ぜひ皆様も、美腸活で健康な体と心を手に入れませんか?

下松市で料理教室といえば、美腸活クッキングラボへ