皮つきレンコンの簡単レシピです
青海苔の風味でとっても美味しいです
●レンコン 250g
●塩 小1/2
●青海苔 小２
●オイル 適量
①レンコンをよく洗って、皮付きのまま、２ミリの薄切りにする。
②フライパンにオイルを馴染ませて、レンコンを入れる。
③レンコンにオイルが馴染んだら、塩と青海苔を入れてまぶしたら出来上がり！
塩の量は、塩の種類によっても、違うので、味見しながら調整して下さい🤭
青海苔はビタミン、ミネラルが豊富です。
手軽に食卓に摂り入れていただきたい食品の一つです。
是非作ってみて下さーい
●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
美腸活の知識とお料理が学べる「美腸活クッキングラボ」
オンラインレッスンがいよいよ4月スタートします
人生を楽しむためには、健康なカラダが必要です。
健康なカラダに必要なのは「正しい食事」
義務教育では教わらない「食育」を学びませんか？
そして、簡単でキレイで美味しい調理法を知れば、実践できます。
美腸活クッキングラボが、あなたの人生をよりよくする
「きっかけ」になれると確信しています
2/28zoom無料体験レッスン🈵
対面レッスン
第一期🈵
第二期🈵
今後、対面レッスンの募集はありません
#料理教室#オンライン料理教室#美腸活クッキングラボ#クッキング#腸活 #美腸活#健康#美腸活塾#食べるファスティング#簡単レシピ#レンコンレシピ