新年初投稿は、生おからを使ったカップケーキレシピです。
嬉しいグルテンフリーです
●生おから 100g
●米粉 60g
●きび糖 大３
●ベーキングパウダー 小１
●卵 2個
●水 大１
水分量は生地の状態で調節して下さい♡
①生おから〜卵までを混ぜる。
②生地が固かったら、水大１を入れて、混ぜる。
③180℃に予熱したオーブンで２５分焼いたら出来上がり！
生おからを使うと、砂糖が少なくても甘くて美味しいです。
生おからは、ラベルを見て「国産大豆」のものを選んでくださいね。
今日は元旦なので、お正月の装いにしました
いつものお料理をちょっとした工夫で
シーズン仕様にするのも楽しいです
今年もどうぞよろしくお願いします🤲
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白砂糖不使用
小麦粉不使用
添加物不使用
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美腸のためには手作りごはんが欠かせません！
…が、なかなか毎日手作りは難しい、苦痛だという方に、
お料理って、こんなに簡単で美味しくできる！を全力でお伝えしています
皆様のキッチンから、腸を汚してしまう調味料や食材をなくしていきます。
また、美腸活の知識を同時に学ぶことで、
ご自分やご家族の健康のサポート力をつける
お手伝いができたら♡と思っています。
女性が学べば食卓が変わる。
食卓が変われば家族も健康になる。
美腸＆美肌を叶えて、毎日、ゴキゲンで過ごしませんか？
美腸活の輪がどんどん広がり、日本が健康になりますように
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