鶏ささみと春キャベツのヘルシーサラダ
おかずにもなるヘルシーサラダレシピです●鶏ササミ ３本●春キャベツ ３〜４枚(150g)●醤油 大１●松田のマヨネーズ 大２●すりごま 大１醤油の代わりにポン…
お知らせ
食べる美容液 ボーンブロススープレシピ
骨付きの鶏肉で作るボーンブロススープの作り方です●若鶏ぶつ切り 500g手羽元など骨付きなら何でもOK●玉葱 １こ●人参 １本●生姜 一かけ●塩麹 大１〜 天…
美肌副菜 小松菜と人参の炒め物
緑黄色野菜コンビで嬉しい美肌副菜レシピです●小松菜 一袋●人参 1/2本●醤油 大1/2●みりん 大1/2簡単シンプルレシピですが、栄養満点です最近の我が家の…
コンソメ卒業！玉ねぎ麹の作り方
美味しくて、何にでも使える私の一押し麹調味料レシピです玉ネギ麹でコンソメ卒業しませんか？●生麹 100g●塩 40g 海の精あらしお使用●玉葱 一個 すりおろ…
Instagramを更新しました
美腸活クッキングラボzoom体験レッスンにたくさんのご参加、ありがとうございました４月からのオンラインレッスンのお申し込みはプロフィール欄のURLからお願いし…
春キャベツで浅漬けキムチレシピ
春キャベツを手軽に浅漬けキムチで楽しみませんか？ ●キャベツ 250g 塩もみ用の塩 小１●人参 30g○塩麹 小1/2 or塩 小1/4○ニンニク麹 orお…
レンコンの青海苔きんぴらレシピ
皮つきレンコンの簡単レシピです青海苔の風味でとっても美味しいです ●レンコン 250g●塩 小1/2 ●青海苔 小２●オイル 適量 ①レンコンをよく洗って、皮…
離乳食にもオススメ！クタクタ重ね煮スープレシピ
優しい味のクタクタ重ね煮スープの作り方です🤤離乳食にも、ファスティングの回復食にもなります🥕 季節の野菜何でも…
