本日の動画は、ノーファンデ肌を育てる「簡単×時短の美腸ランチ作り」です🌿
日常の食事で腸を整えるヒントとして、ぜひご活用ください。
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🌿 美腸改善サロン 2026年1月スタート
毎日の食事で「美と健康を叶える」ための、
無理なく続けられる美腸習慣を身につけるオンラインサロンです。
食べ方・整え方の軸をつくり、
“腸から人生を軽やかにする” ことをサポートします。
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▼ このサロンで得られる変化
・食事が整う → 腸が整う → 心と体が軽やかに
・血糖値・自律神経・免疫のバランスが安定
・不調に振り回されない毎日へ
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▼ 内容
・月1回の料理レッスン（Zoom／平日10時）
※アーカイブ視聴OK
・美腸講座（アーカイブ視聴）
※視聴期限なし
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▼ 費用
●月額 6,000円
※12/21〜31にお申込みの方は
→ 月額 5,500円でずっと受講できます
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▼ こんな方におすすめ
・食事を整えても体調が安定しない
・日中の眠気、だるさ、便秘、頭痛がつらい
・季節・天気・炎症のゆらぎに弱い
・花粉症・肌荒れ・鼻炎が続いている
・軽やかな体と心で毎日を過ごしたい
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▼ 詳細はこちら
Instagram投稿：
https://www.instagram.com/p/DSUG50_Es4q/?igsh=MTQ0ZXVlbXdmNDJraQ==
ホームページ：
https://bichoukatu.com
※お申込みは12/21スタート✨
公式ラインから
https://lin.ee/gYh6QF3