しみじみ美味しい✨幸せひじきの作り方
毎日でも食べたくなる具沢山のひじき煮レシピです。 ●鶏挽肉 100g●木綿豆腐 一丁●乾燥ひじき 20g●人参 1/3本(約50g)●青ねぎ●醤油 大2●みり…
レシピ
超簡単！かぶと人参の洋風マリネの作り方
超簡単！かぶと人参のマリネの作り方です。和風の味付けが多いかぶをサッパリいただきませんか？ ●カブ １コ(約200g)●人参 1/4本(約50g)●オリーブオ…
グルテンフリー！ジャガイモのお好み焼きレシピ
じゃがいもを使ったグルテンフリーのお好み焼きレシピです新じゃがの季節にいかがですか？ (1人分)●じゃがいも １個(約100g)●キャベツ 大きい葉２枚(約5…
皮ごと美味しい蓮根とひじきのサラダ
皮ごと美味しいレンコンとひじきサラダの作り方です ●レンコン 200g●人参 半分●乾燥ひじき 大３●ゆでたブロッコリー 1/2株●手作りめんつゆ 大２（醤油…
酸っぱすぎない 紫キャベツのマリネ
紫キャベツのマリネの作り方です。酸っぱさ控えめにしてみたので、ムシャムシャ食べられます常備菜にいかがですか？ ●紫キャベツ 1/4玉 約200g●塩麹 小2●…
山口県の郷土料理「けんちょう」の作り方
山口県の郷土料理「けんちょう」の作り方です。大根、人参、木綿豆腐が基本ですが、アレンジでこんにゃくを入れて、ノンオイル調理で作りました！ ●大根 200g●人…
ほったらかしで超簡単！豚大根の煮物の作り方
ほったらかしで超簡単煮物レシピですフライパンで嬉しいノンオイル調理です ●大根 1/4本(400グラム)●豚薄切り肉 200g●生姜麹orおろし生姜 大1/…
混ぜるだけ簡単！無添加カクテキ
混ぜるだけ簡単なカクテキレシピです。●大根 300g●ニラ ２束○塩麹 小1○ニンニク麹 小1○生姜麹 小1○はちみつ 小2○よしるorナンプラー 小2○韓国…
超簡単！皮ごと美味しいさつまいもの食べ方
超簡単なサツマイモの食べ方です。 じっくり甘さを引き出す焼芋は、美味しいですが、血糖値も上がりやすくなるので、血糖値が気になる方にもオススメの食べ方です。 朝…
炒飯よりも簡単！混ぜご飯の作り方
休日のお昼ごはんにオススメ！具沢山の混ぜごはんレシピです ●鶏挽肉 200g●ごぼう 1/2本●こんにゃく 半分●えのき 半パック●醤油 大2●黒糖 大2●酒…
一晩で完成！なんちゃってベーコンの作り方
薫製もなし！で超簡単に作った「なんちゃってベーコン」レシピですシンプル材料で完全無添加です ●豚バラ薄切り肉 適量●塩麹 適量●胡椒 適量 ①豚バラ肉を一枚…