調味料一つだけ！炊き込みご飯レシピ
炊き込みご飯レシピです。なんと味付けは、醤油麹だけお酒も出汁もいりません！ ●米 2合●醤油麹 大３●鶏ひき肉 200g●ひじき 小１●えのき 半パック●し…
お知らせ
美腸活クッキングラボ オンライレッスン ４月スタート！
美腸活の知識とお料理が学べる「美腸活クッキングラボ」 オンラインレッスンがいよいよ4月スタートします 人生を楽しむためには、健康なカラダが必要です。 健康…
オートミールのパンケーキの作り方
忙しい朝でもすぐ焼ける簡単パンケーキレシピです。嬉しいグルテンフリーです ●絹ごし豆腐 150g●オートミール 60g●きび糖 大１●卵 １コ●ベーキングパウ…
簡単お節 洋風紅白なますの作り方
超簡単！洋風紅白なますの作り方です。お節料理は基本的に甘いので、こちらは、洋風のお口直しにもなる味付けにしました。◯◯酢などの便利調味料を使わなくても簡単に美…
お節料理 我が家のごまめの作り方
我が家のポリポリごまめの作り方です。 ●いりこ 50g●くるみ 50g●ごま 大３●はちみつ 大１ 我が家のごまめは、醤油を入れません。ハチミツの甘さで美味…
玉ねぎ麹レシピ「ブロッコリーとくるみの和物」
玉葱麹を使った、美味しーい♡ブロッコリーと胡桃の和物レシピです ○ブロッコリー ○クルミ ５粒○玉葱麹 大１○オリーブオイル 大１○酢 大１○ハチミツ 小…
1年中食べたい美肌食材の一番簡単な食べ方
美肌のために、一年中食べたい「人参」🥕ビタミンAがたっぷりです。 乾燥しがちなこの時期に、目、鼻、喉などの粘膜を保護し、潤してくれる…
私が美腸活をしてよかったこと ５選
こんにちは。下松市で美腸活クッキングラボを主宰しています。今日は、美腸活歴10年の私がよかったことをまとめてみました。美腸活をしてよかったことは…①ノーファン…
